糖尿病足能吃什么水果nbsp有什么注

  水果香甜很多人都爱吃,但是有的水果会有很高的含糖量,使得糖尿病足患者不知道该如果挑选适宜吃的水果,下面就为大家介绍一下糖尿病足能吃什么水果以及有什么需要注意的。

  糖尿病足饮食完全戒避水果是不适宜的,因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病足人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以,糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待。

  

  每百克含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、桃、李、杏、枇杷、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、柚、橘、苹果、梨、芒果等,就得小心选用;超过20克的有枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用。

  不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿、黄瓜、菜瓜等。针对糖尿病足能吃什么水果,每百克食品糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用,可予推广。此外还要配合食量,不要一成不变。西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉为20%。

  

  含糖量较高的水果有:蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠萝、葡萄、甜橙(含丰富维生素,但是糖分很高)等,值得特别指出的是“争议性”水果——华南地区代表水果荔枝。荔枝核可以降低血糖,适量进食反而有助于治疗糖尿病,是一味传统的中药。然而,也有不少人认为荔枝太甜、含糖多,不适合糖尿病足患者,所以荔枝引发的个体差异很多,患者最好因人而异选择性食用。另外,吃水果前后两小时自测血糖或尿糖,以便于水果的选择。

  对于糖尿病足可以吃什么水果的问题我就为大家介绍到这里了,如果您还有什么不太明白或想要进一步了解的问题,可以通过QQ或页面底部的直接再问我。

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